男人和日本女教师的意外邂逅：异国情缘下的情感纠葛与抉择
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在异国他乡，一位男子与日本女教师的意外邂逅，点燃了一段跨越文化的情感火花。她温柔儒雅，散发着东方韵味；他真诚热情，带着对未知的好奇。两人因一次偶然的咖啡店相遇而相识，语言的障碍在真挚的交流中逐渐消融。然而，文化差异与现实的距离让这段情缘充满纠葛。她面临职业与家庭的抉择，他则在异国生活的漂泊中寻找归属。情感的碰撞与理智的权衡交织，他们是否能跨越重重阻碍，携手走向未来？这段异国情缘，如樱花般短暂却绚烂，令人回味无穷。
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鞍山市：🐟铁东区、铁西区、👩立山区、🍣千山区。
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湘西土家族苗族自治州（凤凰县、🍊永顺县、🍚泸溪县、👨保靖县、🐁吉首市、花垣县、龙山县、古丈县）
白山市：浑江区、💚江源区。
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常熟市（方塔管理区、👐虹桥管理区、🐂琴湖管理区、🐪兴福管理区、谢桥管理区、👏大义管理区、♐️莫城管理区。）宿迁(宿豫区、♒️宿城区、🐯湖滨新区、洋河新区。)
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白山市：浑江区、🦍江源区。
赣州市（南康区、✋章贡区、👆赣县区、☢️信丰县、大余县、上犹县、🕟崇义县、安远县、🥨龙南县、🌝定南县、全南县、宁都县、🍷于都县、兴国县、😞会昌县、寻乌县、石城县、长征镇、沙洲镇、黄冈镇）
绍兴市（越城、柯桥、上虞）
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邯郸市（邯山、🈹丛台、🌐复兴、🤯峰峰矿、肥乡、永年）
巴彦淖尔市（杭锦后旗、磴口县、乌拉特中旗、☯️乌拉特后旗、乌拉特前旗、♉️市辖区、🐨临河区、🍿五原县）
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襄阳市（樊城区、襄州区、老河口市、🌽宜城市、南漳县、谷城县、保康县、🚱枣阳市、定南县、🦀随州市、白浪镇、城关镇、💐赵家镇、东津镇、堰头镇）
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马鞍山市（花山、雨山）
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银川市（永宁县、☣️兴庆区、😔西夏区、⚱️金凤区、贺兰县、🥓灵武市、市辖区）
遵义市（汇川区、红花岗区、遵义县、🧒桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、🦚务川县、🥮凤冈县、❇️湄潭县、余庆县、习水县、🌻赤水市、👐仁怀市、土家族苗族自治县、😩铜仁市、☀️松桃苗族自治县、万山区、黔西县）
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桂林市（象山区、叠彩区、🏸七星区、🍟️临桂区、阳朔县、🚷灵川县、全州县、兴安县、灌阳县、荔浦市、😙资源县、平乐县、恭城瑶族自治县、龙胜各族自治县、永福县）
重庆市（绵阳、🤗涪陵、渝中、👈大渡口、♓️️江北、😰沙坪坝、🕎️九龙坡、南岸、北培、万盛、双桥、渝北、巴南）
鞍山市（铁西区、海城市、台安县、岫岩满族自治县、立山区、🎍铁东区、🕘市辖区、🆔千山区）
蚌埠市（五河县、🔱️固镇县、🛐市辖区、淮上区、龙子湖区、蚌山区、怀远县、禹会区）
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太原市（小店、🐏迎泽、杏花岭、尖草坪、✌️万柏林、🥊️晋源）
南昌市（青山湖区、💓️红谷滩新区、‼️东湖区、西湖区、😔青山湖区、🍶南昌县、进贤县、🕎安义县、湾里区、🐺地藏寺镇、💚瑶湖镇、铜鼓县、昌北区、🌔青云谱区、🐣望城坡镇）
宁波市（海曙、♊️️江东、🦘江北、👊北仑、🌘镇海）
甘肃省兰州市（城关区、😶七里河区、西固区、☕️安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区、皋兰县、🕉雁滩区）
抚顺市：🤭顺城区、新抚区、🤲东洲区、望花区。
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咸宁市（通山县、😯咸安区、崇阳县、通城县、☕️市辖区、赤壁市、嘉鱼县）
新竹县（新丰乡、🔆峨眉乡、湖口乡、🎱关西镇、新埔镇、🐁横山乡、尖石乡、北埔乡、竹东镇、🤐宝山乡、芎林乡、❕五峰乡、🍟竹北市）
太仓市(城厢镇、金浪镇、🍶沙溪镇、璜泾镇、浏河镇、浏家港镇；)
南通市（崇州、港闸、通州）
宜昌市（西陵、伍家岗、🐇点军、猇亭、🧡️夷陵）
铁岭市：🐋银州区、🛐清河区。
贵州省安顺市（西秀区、🐔平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、♎️关岭布依族苗族自治县、🌾紫云苗族布依族自治县、🦌安顺市、开阳县）
抚顺市：顺城区、新抚区、🌟东洲区、🕊望花区。
济南市（历下、市中、槐荫、天桥、〽️历城、长清）
珠海市（香洲区、斗门区、👎金湾区、🍛横琴新区、万山区、🐪珠海高新区、🥟唐家湾镇、🐃三灶镇、白石镇、🆚前山镇、🐯南屏镇、👊珠海港镇、金鼎镇）
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南昌市（东湖区、🦇西湖区、🌔青山湖区、红谷滩新区、南昌县、新建区、❎安义县、进贤县、👩️湾里区、🐁昌北区）
南投县（信义乡、🙉竹山镇、😿中寮乡、🔪水里乡、🤪草屯镇、💛仁爱乡、名间乡、👈埔里镇、🐥鹿谷乡、国姓乡、鱼池乡、♋️集集镇、南投市）
榆林市（榆阳区,横山区）朝阳市（双塔区、龙城区）
上饶市（信州、广丰、广信）
益阳市（南县、资阳区、🦗桃江县、🙌市辖区、🍔沅江市、赫山区、安化县）
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东莞市（莞城、🐏南城、👍万江、东城,石碣、🖐石龙、🌻茶山、⁉️石排、🛑企石、横沥、桥头、谢岗、🦎东坑、🥢常平、🖤寮步、🚷大朗、黄江、清溪、塘厦、凤岗、🍍长安、🍰惠东、🚫厚街、🍩沙田、道窖、洪梅、🤗麻涌、🕊中堂、🌼高步、❗️樟木头、🤛大岭山、🚬望牛墩）
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桂林市（秀峰区、😢️象山区、七星区、雁山区、🕞临桂区、🦃阳朔县、资源县、平乐县、灌阳县、🏸荔浦市、灵川县、全州县、🍜永福县、🦡龙胜各族自治县、🤤恭城瑶族自治县）：🦌
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长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 张维夏
刮痧作为传统中医养生技术，正走入越来越多现代人的生活。看似简单的刮痧背后，却隐藏着不少容易被忽视的健康风险。近日，一名男星“刮痧后洗热水澡发高烧”的话题冲上微博热搜，引起网友热议。刮痧出现“紫红色血痕”是在排毒吗？刮痧后为什么不能立即洗澡？人人都能刮痧吗？湖南省人民医院针灸科一部主任、主任医师王志兴进行了详细解答。
刮痧出现“紫红色血痕”是在排毒吗
近日，该男星在成都演唱会上分享了自己因身体不适尝试刮痧的经历。原来，他在前不久的北京演唱会上因唱得太嗨导致嗓子严重不适，便尝试自学中医调理方法缓解症状。通过网上搜索教程，自行进行了艾灸和刮痧，由于用力过猛，在脖子和胸前刮出大片紫红色血痕。刮痧后，他立即洗了热水澡，当晚就发高烧。
不少网友疑惑：刮痧不是“排毒”吗？为什么刮痧后会引发高烧？如何刮痧才对？
王志兴解释，很多人对刮痧的第一印象是“刮出痧=排毒成功”，其实这是中医“疏通经络、调和气血”的原理在起作用。刮痧是一种具有悠久历史的中医外治法，“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换，引发组织器官的病变，故有“百病皆可发痧”之说。
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织局部血液循环流量，从而起到“活血化瘀”“祛瘀生新”的作用；刮痧有助于紧张的肌肉得以松弛，对肌肉紧张所产生的疼痛和压迫症状可以起到明显减轻或消除作用，有利于病灶修复；刮痧的过程可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液循环增快，使体内废物加速排除，组织细胞得到营养，从而增加全身抵抗力，减轻病势、促进康复。
刮痧通过特制的刮痧板在皮肤表面摩擦，使皮下毛细血管扩张、局部代谢加快，从而将体内的“邪气”(比如寒湿)通过皮肤排出，表现为皮肤出现红色、紫红色的“痧斑”。这种痧斑是正常反应，一般3至7天会自行消退，说明气血循环在改善。
“很多人觉得刮痧要刮出红色甚至紫红色，才能达到较好的效果，这是一个误区。”王志兴表示，刮痧过于追求出痧而加重力度，可能伤害皮肤。其实，痧刮出多少和效果没有必然联系，刮痧讲究手法“徐而和”，操作时通过透皮入骨的手法达到临床效果，错误的手法反而可能会损害身体。比如，刮痧用力过猛会导致皮下毛细血管破裂，出现明显淤血甚至表皮破损，增加感染风险。
刮痧后不能立即洗澡，也不要频繁刮痧
刮痧后可以立即洗澡吗？王志兴认为，刮痧会使皮肤的“腠理”(也就是毛孔)充分张开，此时身体处于“防御薄弱”状态。如果立即用热水冲洗会加重皮肤充血，本来已经扩张的毛细血管会进一步扩张，导致痧斑面积增大、疼痛加剧。同时，张开的毛孔失去屏障作用，热水中的“湿气”或环境中的“寒气”会顺着毛孔进入体内，引发感冒、高烧。刮痧后的皮肤比较脆弱，热水刺激会导致皮肤干燥、脱屑，甚至引发感染。
此外，刮痧和热水澡都会促进血液循环，两者共同作用可能导致大脑供血不足，从而引起头晕、恶心等症状，严重时甚至可能出现晕厥。特别是对有心脑血管基础疾病的人来说，这种行为可能触发各种慢性疾病急性发作，造成更为严重的后果。
那么，刮痧后多长时间才能洗澡呢？“刮痧后需要等待一段时间才能洗澡，具体时长取决于刮痧的强度和个人体质。”王志兴表示，轻度刮痧后需要等待1个小时至2个小时才能洗澡，中度刮痧需等待3个小时左右才能洗澡，重度刮痧则建议6小时甚至24小时后再洗澡。更为保守的观点建议，无论刮痧强度如何都应在刮痧24小时后再洗澡。洗澡时水温不宜过高，控制在40℃左右，更不要用冷水冲澡，以免过度刺激皮肤。洗澡时间不宜过长，以免加重身体负担。
除了刮痧后不要立即洗澡外，还要注意两点：一是不要暴力刮痧，力度不是越大越好。很多人觉得“刮不出痧就是没效果”，于是用力刮痧，这是不妥的。正确的力度以“酸、胀、微痛”为度，刮的时候感觉“舒服”，刮完后皮肤微微发红发热、毛孔打开即可。儿童、老人、体质虚弱的人，力度要更轻，避免损伤皮肤。
二是不要频繁刮痧，每周1次至2次足够。频繁刮痧会导致皮肤角质层变薄、免疫力下降。健康人群每周1次即可；慢性病患者(如颈椎病、肩周炎)可根据病情每周2次，但需在中医师或中医专科护士的指导下进行。
刮痧并非适合所有人，且有禁忌部位
“刮痧并非适合所有人。”王志兴表示，有白血病、心脏病、肝硬化、肾衰竭和身体浮肿的患者，最好不要刮痧；糖尿病患者皮肤耐受性差，血管脆性增加，刮痧力度不宜太大，速度不宜太快，时间不宜太长；孕妇刮痧需要特别谨慎，且孕妇的腹部及腰骶部不能刮；皮肤有伤口、炎症者也不宜刮痧，以免诱发不适或加重病情。
另外，刮痧也有禁忌部位，比如颈部刮痧就要格外谨慎。因为颈部有大量的动脉血管，如果颈动脉斑块等脱落，就会发生危险。
刮痧前后要注意以下事项：
刮痧前，尤其是首次刮痧，最好请专业医生看看自己的体质适不适合，不要擅自尝试；
刮痧后，局部皮肤可能会产生疼痛、破皮等情况，若疼痛逐渐缓解则无需处理，若疼痛持续并有加重倾向，需及时到医院诊治；
刮痧后，皮肤毛孔属于张开状态，此时更易受到风寒的侵袭，需注意保暖，避风避寒，也不要进食寒凉、辛辣等刺激性食物，不要喝酒；
刮痧后，可能导致一部分津液流失，建议饮用适量温开水，及时补充水分，同时加快身体代谢；
刮痧后，如果出现头晕、恶心甚至晕厥等“晕痧”现象，应立即平卧，饮一杯糖盐水，并休息一会儿；
“刮痧作为一种传统疗法，可缓解肌肉疼痛、促进循环和放松身心，但它不能包治百病，如果出现身体不适，应及时就医。”王志兴说。
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